天然塩を使って洗髪＆頭皮洗浄マッサージで抜け毛ストップ

🌿天然塩で頭皮改善！自然の力で健やかな髪を育てていく
1. 塩サウナ　１週間程度で現れた嬉しい効果
2. 🧂天然塩がもたらす頭皮への嬉しい効果が
🌸まとめ
おすすめ天然塩

🌿天然塩で頭皮改善！自然の力で健やかな髪を育てていく

ブログの更新をストップしていました。仕事の忙しさも相まって、結局頭皮ケアを怠っていたことから、フケは増え、頭皮のニオイもキツくなってきて、どうにも手に負えないなあ。と悩み、坊ちゃん石鹸やシャボン玉石けんでは、追いつけない。結果洗いすぎて頭皮炎症、またフケや抜け毛が増える。という悪循環に陥っていました。

そんな中、巷ではよく言われ続けた『天然塩』を使った頭皮改善に、注目。
天然塩は古くから自然療法として知られる多くの効果が期待できると言われていますね。

さて、それでも塩を頭皮に揉み込むのはちょっと抵抗があるな。と長年避けてきたのですが、年を重ねて、加齢臭も気になり、頭皮からのニオイもおじさんの匂いが。
あるとき、最寄りのスーパー銭湯で見かけたのが、スチームサウナ

昨今の「整う」とか言われる高温サウナではなく、高湿度で低温で、ゆっくりと入っていられるスチームサウナが私にはピッタリ（といっても60℃くらいはあるので十分暑いが）

そこに、なんと天然塩が相撲の土俵脇に置いてある清め塩レベルで提供されていました

塩の生産地は『死海』とのことです（真相は分かりませんが）

スチームサウナの説明書には、塩を身体中に揉み込んで、ゆっくりスチーム効果で溶かしていく感じ。

効果は、色々書いてあって、体臭軽減・新陳代謝・美肌・頭皮改善。。。となんともアラフィフオヤジには嬉しいことばかり。

早速、このスーパー銭湯に通うことにしてみました。

塩サウナ　１週間程度で現れた嬉しい効果

2025年夏。例年通り猛暑が続き、頭皮はベトベト、首周りの汗もベトベトで、夕方にはなんとも言えない体臭が自分でもわかるくらいの悪臭を放っている。

暑い夏にスーパー銭湯に行く思考は今まで考えもしなかったのだが、天然塩で頭皮改善効果の情報を手に入れた私は、早速スチームの塩サウナに挑戦。

身体中に塩を揉みこみ、約10分ほど、汗を流す。塩のスクラブ効果で、首周りやお腹周りの古い角質？汚れも落ち、ツルツルツヤツヤなお肌になってきた。ところが頭に塩を塗り込む行為は、実は恥ずかしくて初回はできなかったのだ。誰も気にしていないと思うのだが、頭に塗り込んでいる行為を他人に見られることが恥ずかしいと感じていました。

しかし、その日帰宅後から体の変化を感じました。毎夏、朝起きた時は汗で、体臭もキツイはずなのに、この日は、体臭をほとんど感じなかったのです。

この効果を知って、翌日は早速頭皮にも塩を揉み込んでスチームサウナを堪能
結果は、翌日、早速現れました。頭皮のベタつきが少ないことはもちろん、フケも少なく、痒みがほとんどなくなりました。

スーパー銭湯には週１ペース　自宅ではお湯シャワーでの洗髪に切り替え

流石に毎日スーパー銭湯に通うと、お財布に厳しいので週１回程度で通うことにしました。
スパー銭湯では、2時間ほどかけてゆっくりと身体中をお塩で清める。シャンプーやリンス・石鹸などは一切使わない。身体中、塩のみでお清めします。

通い始めて1ヶ月もすると、体臭は低減され、頭皮の痒みフケもほとんどなくなってきました。
さらに、抜け毛も減少し、頭髪もシャキッと立ち上がる感触が得られてきました。

いよいよ自宅でも塩を使った入浴へ

週１でも、やはりスーパー銭湯通いはお財布に厳しいです。
そこで考えたのが、備え付けの天然塩と同じものを販売しているのでこれを購入し、普段は自宅でケアをし始めました。

今夏の8月から通い始め、9月からは月に１回、ボディーメンテナンスと称してスーパー銭湯に通いました。

自宅では入浴時、頭髪・頭皮の汚れをシャワーで十分に落とし、天然塩を、頭皮全体にうっすらと満遍なく塗り込みます。毛髪量で人によって使う塩の量は変わると思いますが、私は短髪でしかも頭頂部は頭皮透け透けレベルなため、手のひら中央に盛りっと一塊程度（スプーン大さじ１杯分、15ccくらいかな？）を使っています。あとはその手に残った塩を使って、顔、首周りから全身へ塗り込んでいきます。足りない場合は、もう少し足しています。